飯前一碗湯 勝似良藥方

俗語雲:飯前喝口湯,到老不受傷。

飯前喝湯飲口,仿佛在運動前做預備活動一樣,可使整個消化器官活動起來,准備吃飯。通過這種方式,我們可以充分發揮的消化功能,使之成為一種自然的和諧投入運行,它會感到進食後舒服。

飯前喝口湯很養胃

常言道:“飯前先喝湯.勝過良藥方”,這話是有科學發展道理的。這是我們因為,從口腔、咽喉、食道到胃,猶如沒有一條重要通道,是食物也是必經文明之路,吃飯前,先喝幾口湯(或進一點水),等於給這段通過消化道加點“潤滑劑”,使食物能順利治療下咽,防止幹硬食物可以刺激以及消化道進行粘膜。

說起同仁堂,相信大家都略有耳聞,甚至還在同仁堂裡購買過產品。這是一家專門生產優質中成藥和養生保健品的公司,創建於1669年,從雍正元年就欽定為宮廷供奉御用藥物,歷經了八代皇帝,北京同仁堂依舊赫赫有名。在同仁堂發展的350年歲月長河裡,同仁堂向來以優質的品質獲得了消費者的肯定和支持。

吃飯間,中途不時進點湯水也有益的。因為這有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴,這時才喝水,反而會沖淡胃液,影響食物的吸收和消化。

所以,營養學家認為,飲食時養成飯前不斷進湯的習慣,還可以減少食管炎、胃炎等發生。研究還發現,那些喝各種湯、牛奶和豆奶的人最有可能擁有健康的消化道。

如果用餐時將幹飯或泡湯的饅頭吃不同。因為當我們咀嚼食物的時候,我們不僅要咀嚼食物,讓它更容易吞咽,更重要的是,我們必須用唾液來潤濕它,這是由持續咀嚼產生的。唾液中含有多種消化酶,具有消化、吸收、解毒等生理功能,對身體健康大有裨益。湯裏全是水。口感柔軟,容易吞咽,人們往往懶於咀嚼,沒有唾液的消化過程使食物迅速吞咽下去,這給胃的消化增加了負擔,隨著時間的推移,很容易導致胃部發作。所以,不要經常吃湯泡飯。

當然,飯前喝湯有益身心健康,並不是說自己喝得多就好,要因人不同而異,也要進行掌握進湯時間。一般中晚餐前以半碗湯為宜,而早餐前可適當增加多些,因一夜沒有睡眠後,人體吸收水分減少損失問題較多。進湯時間以飯前20分鍾左右為好,吃飯時也可緩慢以及少量進湯。總之,進湯以胃部環境舒適為度,飯前一個飯後我們切忌“狂飲”。

相關文章:

不要小看這一鍋湯,滿滿的知識點!

同仁堂夏日養生提醒

寒露後一碗湯溫秋潤肺

牙齒變黑怎么治療

牙齒變黑或變黃,是生活中很常見的現象,很多人都有這種口腔問題,只是輕重不同,但其實導致牙齒變黑的原因不止一個,所以解決方法也不同,黑牙對身體不僅是外觀的不利,還是牙齒乃至整個口腔帶來的疾病,所以需要盡快接受治療,那么牙齒變黑該怎么治療呢?

牙垢有滴多想洗牙,朋友介紹左荃灣牙醫診所。體驗之後真系唔錯,荃灣洗牙真系好正。
荃灣滴牙醫醫生仲同我講平時牙齒要注意事項,因為我滴牙比較敏感,食滴生冷野就會痛,多謝荃灣牙科診所醫生唄我甘多建議,宜家滴牙齒唔系好痛了。

1,最直接的方式 – 超聲波洗牙:超聲波洗牙是煙漬,咖啡和茶漬去汙,通過去除直接牙垢和牙斑的生成的高頻超聲波振動的最常用方法。

自己牙齒有滴K形,系朋友推薦了荃灣牙醫科診所,宜家帶牙箍一年幾了,見到自己整齊的牙齒就知道來啱地方了,再遲滴就可以拆了,真系期待嗰日。

2、修複技術治療—烤瓷冠:烤瓷冠修複進行治療的方法我們需要要磨除一部分學生自然牙齒,然後用人造建築材料可以覆蓋在相應不同部位,其優點是牙色的改變一個明顯,缺點是要面對企業必須磨除自然牙齒和傷及牙髓引起相關並發症的可能性。

3.漂白 – 漂白藥物:嚴重氟斑牙和四環素牙效果差,部分患者有副作用,如牙齒敏感,但這種影響是短暫可逆的。

由細到大我都好鐘意食零食, 所以一直都好多蛀牙, 連門牙都有…前排真係頂唔順, 終於的起心肝想整, 機緣巧合之下就去左荃灣的牙科診所洗牙同補牙,荃灣牙醫診所好貼心,還幫我做了護理,需然花左唔少錢, 不過真係整完都係靚返, 食野又無再痛。 依家可以露牙笑真係好開心。

4、最權威的方法—360°炫彩美白:它將具有高強度彩光定點進行照射導致牙齒以及表面,進而可以達到美白的目的。僅需短短的30分鍾,即可讓您擁有自己一口潤白亮澤的牙齒。

由於年齡的問題,隨著年齡的增長,牙齒也會老化,牙釉質會變薄,使牙齒越來越黃,越來越黑,這是每個人的必經過程,年齡甚至牙齒都會自然脫落。

相關文章:

牙齒縫裏有黑色的怎么清洗掉

小蘇打粉美白牙齒嗎

牙齒如何快速變白